Beschreibung
"Eine junge Frau demonstriert die Pose Urdhva Mukha Svanasana (Nach oben gerichteter Hund). Diese Asana (Pose) verjüngt die Wirbelsäule und ist gut für Menschen, die an einem steifen Rücken, Hexenschuss, Ischias und verrutschten oder vorgefallenen Bandscheiben der Wirbelsäule leiden. Aufgrund der Brustexpansion gewinnen die Lungen an Elastizität; das Blut zirkuliert in der Beckenregion und hält es gesund;"